Страхотното при чая ройбос е, че може ефективно да възстанови различни минерали като калий и магнезий. В допълнение, магнезият има ефект на успокояване на нервната възбуда, така че пиенето на топъл чай от ройбос преди лягане може временно да повиши телесната ви температура, ефективно да ви насочи към съня и вероятно да подобри качеството на съня ви. Също така е привлекателно, че може да се очаква полифенолите да имат ефект на отстраняване на прекомерно произведения активен кислород. Активният кислород има ефект на насърчаване на производството на лош холестерол, но чрез премахване на активния кислород с полифеноли, той има привлекателна способност да потиска повишаването на лошия холестерол (LDL). Чаят Ройбос не съдържа кофеин, така че е подходящ за пиене вечер. Не ви пречи да заспите и подобрява качеството на съня ви. В допълнение, чаят ройбос с ниски танини има по-малко горчивина и навик, което го прави лесен за пиене. Акцент ще е и канелата.
