Човешкото тяло е добре изградена система за самолечение, тялото „знае и усеща от какво се нуждае за здраве и как да се лекува. Вижте децата, те избират точно тези хранителни продукти, от които се нуждаят в момента за здравето си, малкото дете няма да каже след като опита торта, че е вкусна, но когато яде горски плодове, неговото "още" ще ви изненада. Дори едно дете не започва да яде шоколад веднага, обикновено нуждата от този продукт се изпитва не по-рано от тригодишна възраст. И вижте как детето се държи с водата. Не можете да го извадите от водата, а понякога просто не иска да плува. Лечебните сили са заложени в самите нас, но за съжаление губим способността да се лекуваме твърде бързо. Но основното условие за поддържане на здравето е да слушате тялото си. Здравето е добро благополучие, висока работоспособност, бодрост, бързо възстановяване от болести, устойчивост на лоша екология, координирана работа на всички органи на тялото. За да поддържате здравето си, трябва да следвате здравословен начин на живот.
