CLA (конюгирана линолова киселина) има функции като насърчаване на разграждането на телесните мазнини, инхибиране на синтеза им, предотвратяване на артериосклероза, подобряване на кръвния поток, потискане на алергиите и увеличаване на мускулната маса чрез увеличаване на производството на тестостерон. Информацията от изследванията за CLA варира по отношение на субекти, дозировка и период на прием, така че може да се наложи промяна на количеството и периода на прием в зависимост от желания ефект. Намаляването на телесната мастна тъкан е потвърдено чрез консумация на 1,4 g/ден в продължение на 4 седмици при хора със затлъстяване и 4,2 g/ден в продължение на 3 месеца при здрави мъже и жени. Освен това, повишаване на тестостерона беше потвърдено, когато възрастни мъже приемаха 6 g/ден CLA в продължение на 3 седмици. Установено е също, че CLA е съвместима с протеини и че някои протеини засилват ефекта от намаляване на телесната мастна маса, когато се приемат по едно и също време. Те са казеин от мляко и β-конглицинин от соя. В проучване върху плъхове, групата, която приема CLA и соев бета-конглицинин по едно и също време, има най-голямо намаляване на телесната мастна маса. Справка → „Проучване върху модифицирането на ефекта на намаляване на телесните мазнини на конюгирана линолова киселина чрез едновременен прием на β-конглицинин“
