Оценки и отзиви от клиенти

100% автентичностНашите продукти се доставят директно от брандовете или от оторизирани дистрибутори.Показване на повече

4.9

Базирана на 15 отзиви

Напишете отзив

Какво казват клиентите

(15)

Български

Преведени отзиви

Клиент на iHerb

Сребро

Публикувано на 6.10.2024

Украйна

170

КАК ДА ПРЕДОТВРАТИМ СТРЕСА

Потвърдена покупка

Избягването на стреса може да бъде от ключово значение за поддържането на физическо и психическо здраве. Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да управлявате стреса: 1. **Редовна физическа активност:** Редовните упражнения помагат за намаляване на нивата на стрес и подобряват настроението. 2. **Хранене:** Балансираната диета може да подобри вашето физическо и емоционално благополучие, което ще ви помогне да се борите със стреса. 3. **Достатъчно сън:** Редовният сън играе важна роля за намаляване на стреса. Опитайте се да спите достатъчно часове всяка вечер. 4. **Практикуване на релаксация:** Научаването на техники за релаксация като медитация, йога или дихателни упражнения може да помогне за намаляване на нивата на стрес. 5. **Социална подкрепа:** Говорете с приятели, семейство или професионален съветник, ако се чувствате стресирани. Подкрепата на близките може да бъде изключително полезна. 6. **Управление на времето:** Планирайте времето си ефективно, задайте приоритети и се научете да се освобождавате от ненужните ангажименти. 7. **Заемете се с хобита:** Отделете време за дейности и хобита, които ви харесват. Помага за облекчаване на напрежението и релаксация. Не забравяйте, че стресът е естествена реакция, но е важно да се научите как да реагирате ефективно на него и да потърсите помощ, ако чувствате, че не можете да се справите сами.

Автоматичен превод от украински език

Клиент на iHerb

Публикувано на 2.10.2024

Украйна

139

ВЪРХУ ЗНАЧЕНИЕТО НА ФИЗИЧЕСКИ НАТРУЖЕНИЯ

Потвърдена покупка

Редовните упражнения помагат не само да се поддържате във форма външно, но и допринасят за здравето на вътрешните органи, като сърцето и белите дробове, намаляват кръвното налягане и имат положителен ефект върху ставите. В същото време не говорим за екстремни натоварвания - достатъчно е да отделяте само 30 минути на ден за разходки или да правите гимнастика сутрин. Физическата активност ще помогне за облекчаване на напрежението, тревожността, борбата с депресията и негативните емоции. Упражненията също така увеличават притока на кислород към мозъка и подобряват умствената яснота и паметта. Отделете половин час на ден за спорта, който ви носи удоволствие и не се стремете към рекорди, а просто се насладете на плуване, ходене, танци.

Автоматичен превод от украински език

Клиент на iHerb

Злато

Публикувано на 1.10.2024

Украйна

550

ТЕЧНОСТТА Е НЕОБХОДИМО УСЛОВИЕ ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ

Потвърдена покупка

Водата е живот и здраве. Не забравяйте да пиете достатъчно количество течност. По-добре е да е чиста вода. Но част от течността може да се замени с неподсладени сокове, плодови сокове, билкови отвари. Средно човек трябва да пие 2 литра течност на ден. Учените говорят за целесъобразността на приема на вода преди хранене. В този случай човек ще яде по-малко храна, но в същото време насищането ще настъпи по-бързо. Човек трябва да „залъгва“ тялото си всеки ден, защото усещането за ситост идва по-късно, след хранене. Ако ядете толкова храна, колкото смятате за необходимо за задоволяване на енергийните разходи, след известно време ще почувствате тежест в стомаха. Не преяждайте.

Автоматичен превод от украински език

Клиент на iHerb

Публикувано на 30.09.2024

Украйна

251

ДВИЖЕНИЕТО Е НЕОБХОДИМО УСЛОВИЕ ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ

Потвърдена покупка

Движение — физическата активност е необходима за здравето. Движението е живот. Има два вида двигателна активност - обикновено движение и спорт. Всички видове активност са полезни, но при ежедневните движения не всички мускули работят, някои се пренатоварват, а други не се натоварват. За да сте здрави, трябва да натоварвате всичките си мускули, затова има симулатори и фитнес зали. Въпреки това, посещението им изобщо не е необходимо, ако изберете комплекс от упражнения с помощта на треньор, той добавя натоварване към онези мускули, които са "почивали" през деня

Автоматичен превод от украински език

Клиент на iHerb

Публикувано на 25.09.2024

Украйна

194

СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ

Потвърдена покупка

1. Бъдете активни. Само 30 минути физически упражнения на ден значително ще намалят риска от инсулт и диабет, ще удължат продължителността и качеството на живот, ще подобрят настроението и самочувствието. Ако нямате време за упражнения, отидете на разходка, почистете къщата, променете обичайния си маршрут, разходете се пеша, вместо да вземете няколко автобусни спирки, паркирайте колата си малко по-далеч. 2. Спете достатъчно. Получаването на поне 7 часа сън всяка нощ ще помогне за предотвратяване на диабет, сърдечно-съдови заболявания, инсулт, високо кръвно налягане, наддаване на тегло и затлъстяване, нарушения на имунната система, лошо психично здраве и депресия. 3. Не пушете. Цигареният дим, който изпълва затворените пространства, съдържа повече от 4000 химикала, от които поне 250 са вредни. Ако пушите, от първия ден на отказване на цигарите тялото ви ще започне да се възстановява и рисковете от заболявания,

Автоматичен превод от украински език

iHerbCustomer

Сребро

Публикувано на 24.09.2024

Украйна

288

ОТКАЗЪТ ОТ ВРЕДНИТЕ НАВИЦИ – НЕОБХОДИМО УСЛОВИЕ ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН ЖИВОТ

Потвърдена покупка

Вредните навици не могат да се комбинират с правилния начин на живот. Ако пушите, безполезно е да питате лекари или специалисти по хранене как да останете здрави. На първо място, трябва да се откажете от пушенето и едва след това да мислите как да станете здрави. След като откажете цигарите, почистете дробовете си, имате нужда от това. Правете дихателни упражнения. Бъдете по-често на открито. Отказът от тютюнопушенето е важна стъпка към здравословен начин на живот. За съжаление, последствията ще се усещат дълго време, но е възможно напълно да се възстанови здравето, като се откаже от тютюна.

Автоматичен превод от украински език

Клиент на iHerb

Публикувано на 13.09.2024

Украйна

208

ДВИЖЕНИЕТО Е ЗДРАВЕ

Потвърдена покупка

Животът изисква движение. Преминавайки от офис стол към стол за кола, ние се лишаваме от най-необходимия за здравето компонент. Дори и най-сложната фитнес гривна в резултат отчита само жалките крачки до кафе машината и обратно. Ако искате да сте здрави, ходете всеки ден и много. Можете да се откажете от колата или да правите ежедневни разходки с кучето, но научните изследвания са неумолими: за здравословно състояние на духа и тялото ви трябват поне 10 хиляди крачки на ден. Научните изследвания показват ефектите от ежедневното ходене върху намаляването на нивата на стрес и тревожност. Участниците в проучването, завършили програмата от 10 000 стъпки на ден, намаляват тревожността, депресията, гнева, умората и подобряват настроението

Автоматичен превод от украински език

Клиент на iHerb

Публикувано на 12.09.2024

Украйна

186

ОТНОСНО ЗНАЧЕНИЕТО НА СЪНЯ ЗА ДЛАГОПОЛУЧИЕТО

Потвърдена покупка

Здравословният начин на живот е невъзможен без здрав сън. Един възрастен просто трябва да спи от 8 до 10 часа на ден. Тялото използва това време за малки ремонти, включително за възстановяване на мускулната тъкан и попълване на енергийните резерви. Хроничната липса на само няколко часа сън всяка вечер може да допринесе за наддаване на тегло, високо кръвно налягане и отслабена имунна система. Безсънието може да причини раздразнителност, безпокойство, да доведе до депресия и злополуки поради липса на внимание.

Автоматичен превод от украински език

Клиент на iHerb

Сребро

Публикувано на 12.09.2024

Украйна

283

КАК ДА ПРИЕМАТЕ ДОБАВКИ С КОЛАГЕН

Потвърдена покупка

Ако е колаген на прах, тогава обикновено препоръчителната доза е една супена лъжица на ден (можете да го добавите към напитки, да правите смутита и т.н.), ако е на таблетки, тогава трябва да вземете предвид количеството на активното вещество. Най-добре е таблетките колаген да се приемат половин час преди хранене.

Автоматичен превод от украински език

Клиент на iHerb

Публикувано на 21.05.2024

Съединени американски щати

302

НАЧИНИ ЗА ИЗБЪРВАНЕ ОТ БОЛЕСТИ

Потвърдена покупка

Има различни начини да станеш здрав човек и да се отървеш от болестите, но аз ще се придържам към правилата на Аюрведа и въз основа на нея ще изброя три основни метода за избавяне от болестите (медицината вече е краен метод): 1. , детоксикация (отстраняване на токсини) - използва се за прости заболявания, които са възникнали поради нарушение на дневния режим. 2. влияние върху ума (повтаряне на мантри, различни ритуали) - засягат проблеми, които възникват под влияние на съдбата (карма), от които е невъзможно да се отървете от детоксикация 3. най-фините методи (медитация, като начин за успокояване и балансиране на ума; общуване с извисени и духовни хора).

Автоматичен превод от украински език

Оценки и отзиви от клиенти

Какво казват клиентите

(15)

Оценка

Езици