Страница 1 - Отзиви - NaturesPlus, Мелатонин, 20 mg, 90 таблетки - iHerb
Вашето предпочитание е актуализирано за тази сесия. За да промените за постоянно настройките на акаунта си, отидете на Моят акаунт
Напомняме, че можете да актуализирате предпочитанията си за държава и език по всяко време в Моят акаунт
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Кликнете, за да видите нашата декларация за достъпност
}
Безплатна доставка над 40,00 €
checkoutarrow
Мелатонин, 20 mg, 90 таблетки
Мелатонин, 20 mg, 90 таблетки

Оценки и отзиви от клиенти

100% автентичностНашите продукти се доставят директно от брандовете или от оторизирани дистрибутори.Показване на повече
4.7
Базирана на 1226 отзиви
979
142
63
18
24
Какво казват клиентите
(556)
 
Ilana
Сребро
Публикувано на 3.05.2026
Израел
269
0
6
118
Публикувано на 13.04.2026
Саудитска Арабия
84
0
0
2
Потвърдена покупка
Какво представлява този продукт? Хранителна добавка мелатонин (естествен хормон на съня) 20 mg доза → Счита се за много висока. 90 таблетки (3-месечен запас). Помага за: По-бързо заспиване, подобряване на качеството на съня, намаляване на нощните събуждания. Ползи: Регулира циркадния ритъм (цикъл сън/бодърстване). Полезен при: Безсъние, часова разлика (разлика във времето). Помага за по-дълбок сън и по-добро събуждане. Важен момент (много важен): Дозата от 20 mg е много висока. Повечето хора се нуждаят само от: 0,5-5 mg. До 10 mg се считат за силна. Този продукт е: Подходящ само за тежки случаи или след опитване на по-ниски дози. Изобщо не е подходящ за начинаещи. Начин на употреба: Една таблетка 30 минути преди лягане, но е най-добре да започнете с половин таблетка или по-малко (ако можете да я разделите). Предупреждения: Предизвиква силна сънливост. Да не се използва от: Бременни или кърмещи жени. Не е за лица под 18 години. Не използвайте за дълги периоди без спиране. Консултирайте се с лекар, ако имате: Високо кръвно налягане, депресия, хронични заболявания. Моята честна оценка: Много силен и ефективен за дълбок сън. Подходящ за тези, които страдат от тежка инсомния, но: Дозата е прекомерна за повечето хора. Може да причини: Сутрешна летаргия, замаяност. Тревожни сънища: Бързо сравнение (за да ви помогне да разберете) Дозировка: 1-3 mg: Начални/Леки проблеми, 5 mg: Умерени, 10 mg: Силни, 20 mg: Изключително силни (Специални случаи). Моят съвет: Ако това е първият ви път, когато използвате мелатонин → Не започвайте с това. Най-добре е да започнете с: 3 mg или 5 mg. Използвайте 20 mg само ако: Опитали сте по-ниската доза и тя не е проработила. Ако желаете, мога да ви препоръчам най-добрата доза въз основа на вашия специфичен проблем (затруднено заспиване/сънливи сънища).
Автоматичен превод от арабски