Вашето предпочитание е актуализирано за тази сесия. За да промените за постоянно настройките на акаунта си, отидете на Моят акаунт
Напомняме, че можете да актуализирате предпочитанията си за държава и език по всяко време в Моят акаунт
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Кликнете, за да видите нашата декларация за достъпност
}
Безплатна доставка над 40,00 €
checkoutarrow
Добавки
Спорт
Баня
Красота
Храни
Дом
Бебета
Домашни любимци
Марки A-Z
Здравни теми
Оферти
Най-продавани
Акция 1+1
Ново
Уелнес хъб

Уелнес хъб
Начало
КАТЕГОРИИ
Най-популярни
Уелнес
Фитнес
Хранене
Красота
ВИДОВЕ СЪДЪРЖАНИЕ
Статии
Видеа
ЕКИП ЗА СЪДЪРЖАНИЕ
Уелнес експерти

Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS

Вижте всички уелнес експерти

Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS, е сертифициран специалист по сила и кондиция, треньор по хранене и здравен писател с над десетгодишен опит. Страстно се стреми да преодолее модните тенденции във фитнеса и дава ясни, научно обосновани съвети за фитнеса, храненето и остаряването в добро здраве. Работата ѝ е публикувана в издания като Men's Journal и HealthyWomen.

Статии от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS

   
Article Icon
Тренировката с ниско въздействие осигурява тези 5 впечатляващи ползи

Тренировката с ниско въздействие осигурява тези 5 впечатляващи ползи

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
390 прегледа
Article Icon
What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
680 прегледа
Article Icon
Какво се случва, когато организмът ви е с ниско съдържание на електролити?

Какво се случва, когато организмът ви е с ниско съдържание на електролити?

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
238 прегледа
Article Icon
Упражнения в горещините: как да останем в безопасност, докато тренираме при високи температури

Упражнения в горещините: как да останем в безопасност, докато тренираме при високи температури

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
593 прегледа
Article Icon
Силова тренировка срещу. Високо кръвно налягане: защо дългосрочните ползи са важни

Силова тренировка срещу. Високо кръвно налягане: защо дългосрочните ползи са важни

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
3 037 прегледа
Article Icon
Обяснение на мускулните възли: Откъде идват & Как да ги отстраним

Обяснение на мускулните възли: Откъде идват & Как да ги отстраним

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
7 056 прегледа
Article Icon
Тези упражнения с ниска степен на въздействие за остеоартрит на коляното Protect & Strengthen

Тези упражнения с ниска степен на въздействие за остеоартрит на коляното Protect & Strengthen

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
785 прегледа
Article Icon
Упражнения в седнало положение за възрастни хора за изграждане на сила, подобряване на равновесието & Останете независими

Упражнения в седнало положение за възрастни хора за изграждане на сила, подобряване на равновесието & Останете независими

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
8 232 прегледа
Article Icon
Прости упражнения за поддържане на стойката, за да поддържате гръбнака си всеки ден

Прости упражнения за поддържане на стойката, за да поддържате гръбнака си всеки ден

от Рейчъл Макферсън, CPT, CSCS
11 869 прегледа

Декларация за отказ от отговорност

Тези твърдения не са оценени от Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA). Тези продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.