Съдържание
Съдържание
Маслото от риган е етерично масло, извлечено от растението риган, по-специално от диви видове риган, като например Origanum vulgare. Отдавна се използва като естествено средство за лечение на различни заболявания, включително респираторни инфекции. Той съдържа сложна смес от активни съединения, сред които карвакрол, розмаринова киселина и няколко флавоноида. Голяма част от научния интерес към риган се фокусира върху антимикробните, антиоксидантните и свързаните с клетъчната сигнализация ефекти, наблюдавани при тези съставки в експериментални модели. Концентрацията на тези съставки варира значително в зависимост от вида, условията на отглеждане, реколтата и метода на екстракция.1,2
Етеричното масло от риган за настинки и грип се получава чрез парна дистилация, за да се концентрират летливите му етерични масла. Не трябва да се приема в неразреден вид, тъй като е достатъчно силен, за да предизвика изгаряния на кожата и лигавиците. Маслото от риган, използвано като хранителна добавка, се разтваря предварително в базово масло, като например маслиново масло, и обикновено се стандартизира до посочен процент карвакрол. Това е формата, към която всъщност се отнасят повечето указания за дозиране при перорално приложение. Продуктите, продавани като хранителни добавки за перорално приложение, обикновено са формулирани така, че да осигуряват определено количество масло от риган, и могат да бъдат разредени в базово масло или да се предлагат под формата на меки капсули.
Практическото правило е просто: приемайте само продукти, които са специално произведени и етикетирани за перорална употреба, и спазвайте указанията на етикета. Не поглъщайте концентрирано етерично масло, освен ако продуктът не е изрично формулиран и етикетиран за тази цел.
Лабораторните изследвания предоставят убедителна основа за репутацията на маслото от риган като растително средство с антимикробно действие. Въпреки това дадено съединение може да деактивира или да попречи на действието на вируса в лабораторни условия, без да постигне същия ефект след перорално приемане. Абсорбцията, метаболизмът, концентрациите в тъканите и сложността на имунния отговор при човека – всички тези фактори оказват влияние върху това дали дадено наблюдение in vitro се превръща в значим клиничен ефект.
В едно често цитирано лабораторно проучване бяха оценени етеричното масло от риган и карвакролът спрямо микроорганизъм, често използван в модели за изследване на имунната система. И двете вещества показаха способност да поддържат микробиалния баланс при експериментални условия, но карвакролът се оказа значително по-активен от маслото от риган в цялост. Изследователите изказаха хипотезата, че карвакролът взаимодейства директно с външната обвивка и генетичния материал на микроорганизма. Отново, това беше експеримент, проведен изцяло in vitro (в епруветка), а не клинично изпитване с участието на хора, подложени на активно имунно въздействие.4
Към момента няма достатъчно клинични данни при хора, които да доказват, че маслото от риган предпазва от обикновена настинка или грип, лекува ги или съкращава продължителността им. Въпреки това, традиционното му приложение и лабораторните проучвания сочат, че може да има известна полза, но това не бива да се тълкува като доказателство за клиничен лечебен ефект при хора.
В лабораторни изследвания етеричното масло от риган е показало широка антимикробна активност. В едно проучване маслото от риган е показало бактерицидно действие срещу няколко клинични бактериални изолата, резистентни към множество лекарства. Тези резултати са интересни от научна гледна точка, но лабораторната чувствителност не доказва, че пероралната добавка с риган ще лекува бактериална инфекция при хората.3
Карвакролът и тимолът нарушават клетъчните мембрани на микроорганизмите, което се счита за механизма, стоящ в основата на предполагаемата им способност да поддържат здравословен микробен баланс. В по-обширни прегледи на химичния състав на етеричното масло от риган се описва действие, което надхвърля обикновеното антимикробно унищожаване, включително антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, свързани с фенолното му съдържание, като точният състав варира в зависимост от вида на ригана, региона на отглеждане и метода на екстракция.
Карвакролът, тимолът, розмариновата киселина и други съставки на риган са проявили антиоксидантна активност в експериментални системи. Проучванията на химичния състав на риган сочат, че тези съединения може би допринасят за по-широкото действие на ригана при поддържането на общото благосъстояние.1,2,6
Няма установена препоръчителна дневна доза (RDA), допустима горна граница на приема (UL) или клинично потвърдена доза на маслото от риган.
Изследванията върху хора с изолиран карвакрол предоставят известна информация за безопасността, но не трябва да се използват като пряко ръководство за дозиране при търговските добавки с масло от риган. В проучване от фаза I здрави възрастни са приемали карвакрол в доза 1 или 2 mg/kg/ден в продължение на един месец; изследователите отбелязаха обща клинична поносимост, въпреки че няколко лабораторни показателя са се променили, като обаче са останали в нормалните граници.7
Тъй като продуктите се различават значително по концентрация и съдържание на карвакрол, най-подходящият съвет за потребителите е да изберат продукт за орално приложение от надежден производител и да спазват указанията за дозиране, посочени на етикета. Не е доказано, че приемането на доза, по-голяма от посочената на етикета, осигурява по-голяма полза и може да засили стомашно-чревното дразнене или други нежелани реакции.
Ето кратък преглед на начините за приемане на масло от риган, разпределени по форма:
Забележка: Избягвайте напълно пероралното или локалното приложение, ако сте бременна, кърмите, приемате антикоагуланти или лекарства за диабет без одобрение от лекар, или ако давате лекарството на дете; използвайте само под наблюдението на педиатър.
Обърнете внимание на три неща на етикета: вида, в идеалния случай Origanum vulgare , обозначен като „диво“ или с произход от Средиземноморието; посоченото процентно съдържание на карвакрол, което обикновено е 55%–80% в реномираните продукти за перорално приложение; и базово масло за всички продукти, предлагани като капки за поглъщане. Гранясването е основният признак за нарушаване на срока на годност при разтворените в носител варианти. Ако усетите застоял, „неприятен“ мирис, различаващ се от обичайния остър и топъл аромат на риган, това означава, че е време да го подмените. Съхранявайте на място, защитено от топлина и светлина, и проверявайте срока на годност, посочен от производителя, вместо да приемате, че продуктът може да се съхранява неограничено дълго. Неразредените етерични масла са по-химически стабилни, но все пак се разграждат в рамките на една до три години след отварянето им.
Маслото от риган може да предизвика стомашно-чревно или локално дразнене, особено когато концентрираните продукти се използват неправилно. Възможните нежелани реакции включват гадене, стомашен дискомфорт, киселини или дразнене в устата и гърлото. При локално прилагане може да възникне дразнене на кожата.
Възможни са и алергични реакции, особено при хора, които проявяват чувствителност към растения от семейство Lamiaceae, към което спадат риган, мента, босилек, градински чай, розмарин и лавандула. При поява на признаци на сериозна алергична реакция преустановете употребата и потърсете подходяща медицинска помощ.
Лабораторните изследвания, цитирани в едно текущо клинично проучване, финансирано от NIH, сочат, че препаратите с масло от риган могат да повлияят на регулаторните пътища, участващи в метаболизма на лекарствата. Клиническото значение на тези резултати се проучва от изследователи от Националните институти по здравеопазване (NIH).8
Докато не се разполага с по-добри данни от проучвания върху хора, лицата, които приемат лекарства по лекарско предписание — особено лекарства с тесен терапевтичен диапазон или такива, чиито нива в кръвта изискват внимателен контрол — трябва да обсъдят редовния прием на добавки с масло от риган със своя лекар или фармацевт. Примери за това са антикоагулантите, литият и лекарствата за химиотерапия.
Спрете и потърсете медицинска помощ при температура над 103°F (39,4°C), затруднено дишане, болка в гърдите, симптоми, продължаващи повече от 10 дни без подобрение, или симптоми, които първо се подобряват, а след това рязко се влошават, което може да е признак за вторична бактериална инфекция. Спрете незабавно употребата на масло от риган и потърсете медицинска помощ при поява на признаци на алергична реакция, като обрив, оток или затруднено дишане, както и при необичайни синини или кървене, ако приемате антикоагуланти. Преустановете приема поне две седмици преди всяка планирана хирургична интервенция.
Маслото от риган е концентриран източник на биологично активни растителни съединения, по-специално карвакрол и полифеноли. Лабораторните изследвания потвърждават наличието на истинска антимикробна и антиоксидантна активност, което предоставя научна основа за продължаващия интерес към риган като хранителна добавка за добро здраве.
За потребителите, които предпочитат да използват масло от риган, най-обоснованият подход е да изберат продукт, предназначен за перорално приложение, да спазват указанията на етикета, да избягват употребата на неразредено етерично масло и да обсъдят редовната употреба с медицински специалист, когато се приемат лекарства по лекарско предписание или има специфични здравни съображения.
Да не се приемат капки или капсули за възрастни. Трябва да се използват само сиропи с масло от риган, предписани от педиатър и разработени специално за деца, и то само под лекарско наблюдение. Неразреденото етерично масло е особено опасно за кърмачетата и малките деца поради по-малкия им ръст и по-чувствителните им лигавици.
Безопасността на приема на добавки с масло от риган по време на бременност или кърмене не е проучена достатъчно. Препоръчително е да се избягва вътрешното приложение, освен ако това не е изрично препоръчано от квалифициран медицински специалист.
Повечето клинични и диетични източници не препоръчват ежедневна употреба за неопределен период от време; обикновено се препоръчва като краткосрочна подкрепа при необходимост, а не като ежедневна профилактична добавка. Ако приемате перорална добавка с масло от риган, спазвайте указанията на етикета и обсъдете продължителната употреба с медицински специалист.
Не непременно. Концентрираното етерично масло може да бъде предназначено за ароматерапевтична употреба или за външно приложение, докато хранителните добавки са специално разработени и етикетирани за приемане през устата. Винаги спазвайте указанията за употреба, посочени на етикета на продукта.
Не трябва да се използва в неразреден вид, тъй като може да причини изгаряния и дразнене. Винаги го разтваряйте първо в базово масло, като кокосово или маслиново масло, и направете тест върху малка област от кожата, преди да го използвате по-широко.
Карвакролът е един от основните фенолни компоненти на етеричното масло от риган. Процентът показва какъв дял от маслото съставлява карвакролът. По-високият процент не означава автоматично, че даден продукт е по-ефективен или по-подходящ. Много продукти за орална употреба се произвеждат с съдържание на карвакрол в диапазона 55%–80%.
Няма добре документирани данни за пряко взаимодействие именно с хормоналните контрацептиви, но тъй като риганът може да повлияе на ензимите в черния дроб, отговорни за метаболизма на лекарствата, е препоръчително да уведомите лекаря, който ви е изписал лекарството, за употребата на масло от риган, особено при дългосрочна употреба или при високи дози.
Обикновено това е проблем, свързан с разреждането: или продуктът е по-концентриран, отколкото тялото ви понася, или използвате неразредено етерично масло, вместо продукт за перорално приложение, разреден с носител. Намалете дозата, увеличете степента на разреждане и винаги го приемайте заедно с храна или с пълна чаша течност.
Не са известни взаимодействия между маслото от риган и бъз или витамин С в частност. Следвайте указанията за всеки отделен продукт и се консултирайте с медицински специалист, ако приемате лекарства, страдате от някакво заболяване или използвате няколко концентрирани растителни добавки.
При инхалационното приложение се избягват страничните ефекти, свързани с храносмилането, и проблемите, свързани с метаболизма на лекарството при перорален прием, но то също така не лекува системна инфекция. Най-добре е да се разглежда като средство за облекчаване на симптомите на запушване, а не като заместител на пероралното приложение, ако целта е системно подпомагане, и в никакъв случай не е лечение на основното заболяване.
Източници:
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Тези твърдения не са оценени от Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA). Тези продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.
