Съдържание
Съдържание
Вагиналното дразнене може и да не е първият симптом, който искате да обсъдите с партньора си или с най-близкия си приятел, но безспорно това е важна тема, която трябва да обсъдите с вашия лекар.
Вагиналното дразнене е по-разпространено, отколкото можете да си представите: то се счита за най-честото оплакване в областта на вагиналното здраве, като вулвовагинитът (или вагиналният дискомфорт) засяга повече от половината жени на възраст над 24 години.
Симптомите на вагиналното дразнене може да се припокриват, но потенциалните причини са многобройни. Ето пет възможни причини, поради които се чувствате зле там долу - и пет естествени начина да ги смекчите.
Но първо, какво точно е усещането за вагинално дразнене?
Известен още като вагинит и вагинално възпаление, основните симптоми на вулвовагинита се свеждат до:
В някои случаи - в зависимост от първопричината на проблема - вагинитът може да бъде придружен и от вагинално течение, леко кървене и/или зацапване.
За щастие, вагиналното дразнене е изключително лечимо усложнение. Първата ви задача е да си запишете час при доверен лекар, за да установите причината за това и да определите най-добрия начин за лечение. Междувременно преценете тези възможности:
Може да не направите веднага извод за връзката между тоалетната хартия, която използвате, и симптомите, които изпитвате. И все пак спрете за момент и помислете какво най-често влиза в контакт с вагината ви, освен бельото. (Най-вероятно? Тоалетна хартия.) Всъщност, колкото и невероятно да изглежда, едно по-старо проучване, публикувано в медицинското списание Canada Family Physician, открива, че някои видове тоалетна хартия могат да предизвикат вагинално дразнене.
Разгледайте списъка на съставките, които обикновено се използват в тоалетната хартия, и може би ще разберете защо. Те включват:
Някои марки тоалетна хартия съдържат и ултрамек мъх, който на теория звучи успокояващо, но може да остави след себе си малки парченца дразнители, които само засилват вагиналното безпокойство. Нещо повече, грубото избърсване на деликатната вагинална област с всякакъв вид тоалетна хартия може да създаде микроразкъсвания, които да доведат до убождане, подуване и инфекция.
Естествено, дразнителите не се срещат само в тоалетната хартия. Те могат да бъдат намерени и в:
Как можете да определите дали сърбежът на юг се дължи на дразнители? В допълнение към нашето решение по-долу, посочете откъде идва сърбежът: Дразнителите са склонни да влошават състоянието на вулвата (или външната част на вагината), а не на вътрешната.
Ако вашият личен лекар, лекар по медицина или акушер-гинеколог изключи други основни причини - които ще разгледаме по-долу - замяната на обичайния Charmin с неизбелена тоалетна хартия без токсини (и продукти за лична хигиена без добавки) може да ви донесе търсеното облекчение.
Вагината може да бъде майсторска, самопочистваща се машина, снабдена с две малки жлези, известни като Бартолинови жлези, които заедно с помощта на естрогена я поддържат смазана, влажна и еластична. И все пак, когато тялото ви преминава от репродуктивен режим към менопауза, нивата на естроген естествено намаляват.
Това може да повлияе не само на всичко - от настроението до метаболизма, но и на производството на колаген и еластин в цялото ви тяло и в долната част на тялото ви. Това може да доведе до изтъняване и сухота на влагалището (или вагинална атрофия) и последващ сърбеж.
Известна също като Kwao Kura, Pueraria mirifica е билка, родом от Югоизточна Азия, която е източник на фитоестрогени - или растителни съединения, които имитират естроген в организма. Предлага се като локално средство или под формата на капсули, Pueraria mirifica предлага подкрепа за менопаузата, включително поддържане на вагиналното здраве.
Сърбежът, зачервяването, подуването и паренето, съчетани с наличието на гъст, едър секрет, често са показателни за един от най-разпространените проблеми, свързани с вагиналното здраве: инфекциите с дрожди. Инфекциите с дрожди, които често се причиняват от Candida albicans и недостиг на "приятелски" бактерии, наречени лактобацили, поразяват три четвърти от жените поне веднъж в живота им.
Макар че в този случай цифрите може да не са утешителни - особено когато инфекцията е придружена от болезненост и болка по време на полов акт - бъдете сигурни, че инфекциите с дрожди са лесно лечими, особено ако възприемете цялостен подход за възстановяване на баланса на вагиналната си флора.
Вашият лекар може да предпише еднократна доза перорално лекарство като флуконазол или противогъбично средство без рецепта за локално, перорално или супозиторно приложение като миконазол. Крайната ви цел обаче трябва да е да се стремите към процъфтяваща вагинална екосистема, която се отличава със здравословно съотношение на микроорганизмите. За тази цел може да искате да ограничите консумацията на храни и напитки, които могат да стимулират появата на вагинални дрожди, включително високогликемични плодове (като манго, банани и стафиди), рафинирана захар и алкохол, и да приемете противогъбични храни, като например:
Избрани добавки също могат естествено да насърчават вагиналното здраве, включително масло от риган и каприлова киселина - едно от основните съединения в кокосовото масло. И накрая, сменете потните си дрехи със сухи след тренировка и не се задържайте твърде дълго с мокър бански: Влажността създава условия за развитие на нежелани бактерии.
Социалните медии може и да имат своите недостатъци, но трябва да похвалим TikTok и неговите легиони от последователи за това, че вкараха #BV в разговора. Това вагинално усложнение, което означава бактериална вагиноза, е също толкова разпространено, колкото и инфекциите с дрожди (и вагиналното дразнене като цяло): То засяга една на всеки три жени. Въпреки че е широко разпространено, проучванията показват, че повече от половината жени не са запознати с това състояние, дори и да са добре запознати с неговите симптоми, като вагинален сърбеж, парене, неприятни миризми и обилно течение.
Как се причинява бактериалната вагиноза?
Спомнете си за значението на здравата вагинална флора. Когато неприятелските бактерии преобладават, те променят pH на влагалището и го правят по-алкално, като по този начин предизвикват инфекция с BV. Въпреки че бактериалната вагиноза е по-често срещана при сексуално активните хора, е важно да се разбере, че тя не е полово предавана инфекция (ППИ). Обикновено се предизвиква от менструация, антибиотици, парфюмирани сапуни, промивки и диета.
Първо: изключително важно е да се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги, тъй като правилното диагностициране на БВ обикновено изисква преглед и изследване на секрет. (Освен това много жени не изпитват никакви симптоми.) Вашият лекар може да предпише орални антибиотици, интравагинален гел или антибиотичен крем.
Вторичен подход? Лактобацилус ацидофилус супозитории, които работят за поддържане на процъфтяващата вагинална среда, и диета, богата на пре- и пробиотични храни, като кефир, кисело мляко, кисело зеле, кимчи, овес и банани. Освен това, ако сте сексуално активни и имате много партньори, презервативите са необходимост в повече от един аспект: Те помагат да се предпазите от пренасяне на бактерии напред-назад.
Независимо дали отивате на почивка, която изисква (добре, насърчава) да прекарате повечето дни по бански, или просто обичате да имате гладка и чиста бикини линия, имайте предвид, че бръсненето на срамните косми може да доведе до изгаряне от бръснача - и до ужасния сърбеж и дразнене, които почти винаги се появяват след това.
Ако обривът или сърбежът ви се струват почти непоносими, три пъти дневно можете да си вземете ситна вана, приготвена с чай от златна пръчица и гореща вода. Алтернативните форми на обезкосмяване, като например епилация, също могат да ви помогнат, но ако бръснете южната си област, първо ексфолирайте зоната, бръснете се по посока на косъма, винаги използвайте защитна бариера между самобръсначката и кожата (например гел или крем) и след това използвайте овлажняващ крем без аромат и чифт чисто памучно бельо.
Вагиналното здраве е сложно и различните причини за вагинално дразнене отразяват това. Въпреки че това са пет от най-честите причини, вулвовагинитът може да бъде предизвикан и от:
Някои от тях може да звучат тревожно, но а) много от случаите на вулвовагинит са лесни за отстраняване и б) вагиналното здраве и важността на поддържането му не могат да бъдат преувеличени. Освен това какво по-освобождаващо от живот без дразнене?
Справки :
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Тези твърдения не са оценени от Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA). Тези продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.
